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Freie Gewichte

Formen Sie Ihren Körper und gewinnen Sie neue Kraft

Mit freiem Training, zum Beispiel mit Hanteln und anderen Kleingeräten, können Sie nicht nur große, sondern vor allem auch tiefer liegende Muskeln und Muskelschichten erreichen, die mit herkömmlichem Gerätetraining nur bedingt oder teilweise gar nicht aktiviert werden können. Deshalb sollten Sie zusätzlich zu Ihrem regulären Trainingsprogramm auch das Training mit Freien Gewichten absolvieren, um Ihren Körper nach Ihren Wünschen – natürlich im Rahmen Ihrer individuellen Möglichkeiten und entsprechend Ihres Körpertyps – zu formen und zu straffen.

Mehr Muskeldefinition, eine schönere Körpersilhouette und ein frischeres Aussehen können Ihre Ziele sein, aber die Gesundheit sollte beim Training im Vordergrund stehen. Mit freiem Training können Sie gezielt und funktionell, zum Beispiel für Ihre Lieblingssportart, trainieren und vor allem Ihren Stütz- und Bewegungsapparat optimal kräftigen. Ihre Wirbelsäule wird es Ihnen danken! Eine gut ausgebildete Muskulatur ist die Basis für eine stabile Gesundheit. Ihre Körperzellen werden besser mit Nährstoffen versorgt, Ihr Stoffwechsel normalisiert sich und Sie fühlen sich einfach fitter, probieren Sie's aus!