Finnische Sauna im ChalewaVital
Finnische Sauna 90° C im ChalewaVital
In der finnischen Sauna (der traditionellen Form der "Schwitzkammer") beträgt die Temperatur zwischen ca. 85°C und 95°C bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 10-30%.
Mit Aufgüssen wird die Luftfeuchte kurzzeitig erhöht und ein verstärkter Hitzereiz erzeugt.
Unsere Sauna hat einen großen Saunaofen, der die Durchführung eines Saunaaufgusses ermöglicht und echtes Saunavergnügen verspricht.
Das Saunabaden hat unbestritten (bei Beachtung von ein paar Tipps und Regeln) eine gesundheitsfördernde Wirkung.
Saunagänge wirken entspannend und sind hautreinigend. Bei regelmäßiger Anwendung stärken diese das körpereigene Immunsystem, fördern den Stoffwechsel und beeinflussen (trainieren) das Herz-Kreislauf-System durch den Wechselreiz von Wärme (Hitze) und Kälte positiv.
Regelmäßiges (richtiges) Saunabaden bzw. Saunieren hat im Wesentlichen folgende positive Wirkungen:
Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung der Durchblutung
- Verbesserung des Stoffwechsels
- Verbesserung der Blutdruckregulation
- Unterstützung der Muskelregeneration
- Reinigung der Haut
- Gefäßtraining
- Entschlackung der Körperzellen
- Entspannung des Körpers mit Stressabbau
